↓コチラに引っ越ししました。
http://ascension-yoga.betoku.jp/





このホームページより見やすくしました。
内容や料金改定もございますので、チェックしてみてくださいね(^^♪

実は、まだまだ更新中！お楽しみに(^O^)／

2011年7月のスケジュール
◎7月1日(金)
10:00　H-チャンドラ・ナマス
13:00　H-チャンドラ・ナマス
14:30　H-チャンドラ・ナマス
18:00　ＡーAscension
20:00　指導者たまごクラブ

◎7月2日(土)
10:00　H-陰ヨガ
12:00　マクロビ・ランチの会
14:00　H-阿南勤労女性セン
18:00　H-陰ヨガ
20:00　H-リストラティブヨガ

◎7月3日(日)
10:00　H-ヨガ
14:30　H-ヨガ

◎7月4日(月)
18:00　S-Active&M
20:00　S-Active&M

◎7月5日(火)
10:00　H-陰ヨガ
14:30　H-陰ヨガ
18:00　H-陰ヨガ
20:00　H-陰ヨガ

◎7月6日(水)
10:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
14:00　指導者養成
18:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
20:00　指導者養成

◎7月7日(木)
10:30　H-渭東コミュニティ
13:00　H-ヨガ
14:30　S-Bow
18:00　H-ヨガ
20:00　H-ヨガ

◎7月8日(金)
10:00　H-陰ヨガ
13:00　H-陰ヨガ
14:30　Ｈ-スリア・ナマスカラ
18:00　ＡーAscension
20:00　指導者たまごクラブ

◎7月9日(土)
10:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
14:00　ヨガリトリート

◎7月10日(日)
7:00　ヨガリトリート

◎7月11日(月)
18:00　S-Active&M
20:00　S-Active&M

◎7月12日(火)
10:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
14:30　Ｈ-スリア・ナマスカラ
18:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
20:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ

◎7月13日(水)
10:00　H-ヨガ
14:00　指導者養成
18:00　H-ヨガ
20:00　指導者養成

◎7月14日(木)
10:30　H-渭東コミュニティ
13:00　H-陰ヨガ
14:30　S-Bow
18:00　H-陰ヨガ
20:00　ストレス解消

◎7月15日(金)
10:00　H-チャンドラ・ナマス
13:00　H-チャンドラ・ナマス
14:30　H-ヨガ
18:00　ＡーAscension
20:00　指導者たまごクラブ

◎7月16日(土)
10:00　H-ヨガ
12:00　マクロビ・ランチの会
14:00　H-阿南勤労女性セン
18:00　H-ヨガ
20:00　H-リストラティブヨガ

◎7月17日(日)
10:00　H-陰ヨガ
14:30　ストレス解消

◎7月18日(月)
18:00　S-Active&M
20:00　S-Active&M

◎7月19日(火)
10:00　H-ヨガ
14:30　H-ヨガ
18:00　H-ヨガ
20:00　H-ヨガ

◎7月20日(水)
10:00　H-陰ヨガ
14:00　指導者養成
18:00　H-陰ヨガ
20:00　指導者養成

◎7月21日(木)
10:30　H-渭東コミュニティ
13:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
14:30　S-Bow
18:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
20:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ

◎7月22日(金)
10:00　H-ヨガ
13:00　H-ヨガ
14:30　H-陰ヨガ
18:00　ＡーAscension
20:00　指導者たまごクラブ

◎7月23日(土)
10:00　H-陰ヨガ
12:00　マクロビ・ランチの会
14:00　H-阿南勤労女性セン
18:00　H-陰ヨガ
20:00　H-リストラティブヨガ

◎7月24日(日)
10:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
14:30　H-親子ヨガ

◎7月25日(月)
18:00　S-Active&M
20:00　S-Active&M

◎7月26日(火)
10:00　H-親子ヨガ
14:30　H-陰ヨガ
16:30　H-陰ヨガ
18:00　H-陰ヨガ
20:00　H-陰ヨガ

◎7月27日(水)
10:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
14:00　指導者養成
18:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
20:00　指導者養成

◎7月28日(木)
10:30　H-渭東コミュニティ
13:00　H-ヨガ
14:30　S-Bow
18:00　H-ヨガ
20:00　H-ヨガ

◎7月29日(金)
10:00　H-陰ヨガ
13:00　H-陰ヨガ
14:30　Ｈ-スリア・ナマスカラ
18:00　ＡーAscension
20:00　指導者たまごクラブ

◎7月30日(土)
10:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
12:00　マクロビ・ランチの会
14:00　H-阿南勤労女性セン
18:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
20:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ

◎7月31日(日)
10:00　H-チャンドラ・ナマス
14:30　H-親子ヨガ

夏はもうすぐやってくる。

♪同じアホなら♪ヽ(^^ヽ)♪(/_ _ )/♪踊らにゃソンソン♪



サマーキャンペーンを行います♪
ヾ(*・ω・)ノ゜+.゜★ィェィ☆゜+.゜ヾ(・ω・*)ノ

ＡＬＬワンにしてみました（*＾ワ＾*）


体験料　１０００円

入会金　１０００円

ワンレッスン（Ｈｅａｌｔｈコースのみ）　１０００円

一ヶ月フリーパス　１０，０００円



キャンペーン実施期間は、
２０１１年６月２５日土曜日から２０１１年７月３１日日曜日までです。


おまちしていまぁ〜す。


.....(((((ノ^^)ノ b(=^‥^=)o ヘ(^^ヘ)))))).....

いったい、この海はどこの海でしょう？

ヒント…徳島県内ですよぉ。

今年は夜のライトダウンに加え、昼間のライトダウンも行います！

環境省では地球温暖化防止のために、夏至から七夕までの間、
ライトアップ施設に消灯を呼びかける「CO2削減/ライトダウンキャンペーン」を
2003年から実施しています。

この夏は特に節電が求められる6月22日〜8月末日を対象に、
昼も夜も自主的な消灯を呼びかける「昼も。夜も。節電ライトダウン2011」を
ＰＡＤＭＡＹＯＧＡも実施します。



節電ライトダウン期間中は、お昼間１２時〜１４時、夜は２２時〜２４時に行います。

夏至と七夕の日には、お昼間１２時〜１４時と２０時〜２２時に行います。

夏至と七夕の日の２０時〜のレッスンは、キャンドルの柔らかな光の中でヨガをします。
いつもと違う雰囲気をお楽しみくださいネ(○ゝω・)b⌒☆NE!





poster_a.pdf

2011年6月のスケジュール
◎6月1日(水)
10:00　H-陰ヨガ
14:00　指導者養成
18:00　H-陰ヨガ
20:00　指導者養成

◎6月2日(木)
10:30　H-渭東コミュニティ
13:00　H-チャンドラ・ナマスカラ
14:30　H-チャンドラ・ナマスカラ
18:00　H-チャンドラ・ナマスカラ
20:00　H-チャンドラ・ナマスカラ

◎6月3日(金)
10:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
13:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
14:30　Ｈ-スリア・ナマスカラ
18:00　DVD鑑賞会
20:00　経営者スクール

◎6月4日(土)
10:00　H-ヨガ
12:00　マクロビ・ランチの会
14:00　H-阿南勤労女性セン
18:00　H-ヨガ
20:00　H-リストラティブヨガ

◎6月5日(日)
10:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
14:30　Ｈ-スリア・ナマスカラ

◎6月6日(月)
13:00　H-陰ヨガ
18:00　S-AWAKENING
20:00　S-Bow

◎6月7日(火)
10:30　H-親子ヨガ
14:30　H-陰ヨガ
18:00　H-陰ヨガ
20:00　H-陰ヨガ

◎6月8日(水)
10:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
14:00　指導者養成
18:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
20:00　指導者養成

◎6月9日(木)
10:30　H-渭東コミュニティ
13:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
14:30　Ｈ-スリア・ナマスカラ
18:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
20:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ

◎6月10日(金)
10:00　H-ヨガ
13:00　H-ヨガ
14:30　H-ヨガ
18:00　DVD鑑賞会
20:00　経営者スクール

◎6月11日(土)
10:00　H-陰ヨガ
12:00　マクロビ・ランチの会
14:00　H-阿南勤労女性セン
18:00　H-陰ヨガ
20:00　H-リストラティブヨガ

◎6月12日(日)
10:00　H-ヨガ
14:30　H-ヨガ

◎6月13日(月)
13:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
18:00　S-AWAKENING
20:00　S-Bow

◎6月14日(火)
10:30　Ｈ-スリア・ナマスカラ
14:30　Ｈ-スリア・ナマスカラ
18:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
20:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ

◎6月15日(水)
10:00　H-ヨガ
14:00　指導者養成
18:00　H-ヨガ
20:00　指導者養成

◎6月16日(木)
10:30　H-渭東コミュニティ
13:00　H-チャンドラ・ナマスカラ
14:30　H-チャンドラ・ナマスカラ
18:00　H-チャンドラ・ナマスカラ
20:00　H-チャンドラ・ナマスカラ

◎6月17日(金)
10:00　H-陰ヨガ
13:00　H-陰ヨガ
14:30　H-陰ヨガ
18:00　DVD鑑賞会
20:00　経営者スクール

◎6月18日(土)
10:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
12:00　マクロビ・ランチの会
14:00　H-阿南勤労女性セン
18:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
20:00　H-リストラティブヨガ

◎6月19日(日)
10:00　H-陰ヨガ
14:30　H-陰ヨガ

◎6月20日(月)
13:00　H-ヨガ
18:00　S-AWAKENING
20:00　S-Bow

◎6月21日(火)
10:30　H-ヨガ
14:30　H-ヨガ
18:00　H-ヨガ
20:00　H-ヨガ

◎6月22日(水)
10:00　H-陰ヨガ
14:00　指導者養成
18:00　H-ヨガ
20:00　指導者養成

◎6月23日(木)
10:30　H-渭東コミュニティ
13:00　H-陰ヨガ
14:30　H-陰ヨガ
18:00　H-陰ヨガ
20:00　H-陰ヨガ

◎6月24日(金)
10:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
13:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
14:30　Ｈ-スリア・ナマスカラ
18:00　DVD鑑賞会
20:00　経営者スクール

◎6月25日(土)
10:00　H-ヨガ
12:00　マクロビ・ランチの会
14:00　H-阿南勤労女性セン
18:00　H-ヨガ
20:00　H-リストラティブヨガ

◎6月26日(日)
10:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
14:30　Ｈ-スリア・ナマスカラ

◎6月27日(月)
13:00　H-陰ヨガ
18:00　S-AWAKENING
20:00　S-Bow

◎6月28日(火)
10:30　H-陰ヨガ
14:30　H-陰ヨガ
18:00　H-陰ヨガ
20:00　H-陰ヨガ

◎6月29日(水)
10:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
14:00　指導者養成
18:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
20:00　指導者養成

◎6月30日(木)
10:30　H-渭東コミュニティ
14:30　Ｈ-スリア・ナマスカラ
18:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
20:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ

インストラクター養成講座を受けた方の
その後の様子が気になると思いますので掲載しますね。



Ｉさん

４月から、毎週木曜日１０時半〜１２時
渭東コミュニティーセンターでレッスンを行っています。
１レッスン　５００円でおこなっています。
ようやく先日部屋料が支払える人数になりました。
メンバーさんは、お友達を紹介していいですか？
と、お声かけ頂いています。

まだ、先生のサポートを頂きながらのレッスン指導ですが、
毎回学びが多いです。

参加してくださっているメンバーが良い方なので、
レッスンをするのが楽しいです。

６０代の男性の方は、そんなに無理をしないヨガだから続けやすいですね。
とおっしゃっていただいています。

みなさんに喜んでいただけるヨガを目指して頑張ります!(^^)!




Ｓさん

認定試験後に、父が亡くなりバタバタしていました。
ようやくおちついてきましたので、阿南・羽ノ浦でレッスン指導を始めることにしました。

まだ、先生のサポートを受けながらの開始となりますが、
少しづつ前進してこうとおもいます。




Ｙさん

アロマサロンで週１レッスンをはじめました。
気持ちよかった〜♪という声を聞くと嬉しいですね。

2011年5月のスケジュール
◎5月5日(木)
14:30　H-ヨガ
18:00　H-ヨガ
20:00　H-ヨガ

◎5月6日(金)
7:00　H-陰ヨガ
10:00　H-陰ヨガ
13:00　H-陰ヨガ
14:30　H-陰ヨガ
18:00　DVD鑑賞会
20:00　経営者スクール

◎5月7日(土)
7:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
10:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
12:00　マクロビ・ランチの会
14:00　H-阿南勤労女性センター
18:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
20:00　H-リストラティブヨガ

◎5月8日(日)
7:00　H-陰ヨガ
10:00　H-陰ヨガ
14:30　H-陰ヨガ

◎5月9日(月)
13:00　H-ヨガ
18:00　S-AWAKENING
20:00　S-AWAKENING

◎5月10日(火)
7:00　H-ヨガ
10:30　H-親子ヨガ
14:30　H-ヨガ
18:00　H-ヨガ
20:00　H-ヨガ

◎5月11日(水)
7:00　H-陰ヨガ
10:00　H-陰ヨガ
14:00　指導者養成
18:00　H-陰ヨガ
20:00　指導者養成

◎5月12日(木)
7:00　H-陰ヨガ
10:30　H-渭東コミュニティ
13:00　H-陰ヨガ
14:30　H-陰ヨガ
18:00　H-陰ヨガ
20:00　H-陰ヨガ

◎5月13日(金)
7:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
10:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
13:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
14:30　Ｈ-スリア・ナマスカラ
18:00　DVD鑑賞会
20:00　経営者スクール

◎5月14日(土)
7:00　H-ヨガ
10:00　H-ヨガ
12:00　マクロビ・ランチの会
14:00　H-阿南勤労女性センター
18:00　H-ヨガ
20:00　H-リストラティブヨガ

◎5月15日(日)
7:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
10:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
13:00　ストレス解消

◎5月16日(月)
13:00　H-陰ヨガ
18:00　S-AWAKENING
20:00　S-AWAKENING

◎5月17日(火)
7:00　H-陰ヨガ
10:30　H-親子ヨガ
14:30　H-陰ヨガ
18:00　H-陰ヨガ
20:00　H-陰ヨガ

◎5月18日(水)
7:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
10:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
14:00　指導者養成
18:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
20:00　指導者養成

◎5月19日(木)
7:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
10:30　H-渭東コミュニティ
13:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
14:30　Ｈ-スリア・ナマスカラ
18:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
20:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ

◎5月20日(金)
7:00　H-ヨガ
10:00　H-ヨガ
13:00　H-ヨガ
14:30　H-ヨガ
18:00　DVD鑑賞会
20:00　経営者スクール

◎5月21日(土)
7:00　H-陰ヨガ
10:00　H-陰ヨガ
12:00　マクロビ・ランチの会
14:00　H-阿南勤労女性センター
18:00　H-陰ヨガ
20:00　H-リストラティブヨガ

◎5月22日(日)
7:00　H-ヨガ
10:00　H-ヨガ
14:30　H-ヨガ

◎5月23日(月)
13:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
18:00　S-AWAKENING
20:00　S-AWAKENING

◎5月24日(火)
7:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
10:30　H-親子ヨガ
14:30　Ｈ-スリア・ナマスカラ
18:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
20:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ

◎5月25日(水)
7:00　H-ヨガ
10:00　H-ヨガ
14:00　指導者養成
18:00　H-ヨガ
20:00　指導者養成

◎5月26日(木)
7:00　H-ヨガ
10:00　H-渭東コミュニティ
13:00　H-ヨガ
14:30　H-ヨガ
18:00　H-ヨガ
20:00　H-ヨガ

◎5月27日(金)
7:00　H-陰ヨガ
10:00　H-陰ヨガ
13:00　H-陰ヨガ
14:30　H-陰ヨガ
18:00　DVD鑑賞会
20:00　経営者スクール

◎5月28日(土)
10:00　真の自分を見つける旅

◎5月29日(日)
10:00　真の自分を見つける旅

◎5月30日(月)
13:00　H-ヨガ
18:00　S-AWAKENING
20:00　S-AWAKENING

◎5月31日(火)
7:00　H-ヨガ
10:30　H-親子ヨガ
14:30　H-ヨガ
18:00　H-ヨガ
20:00　H-ヨガ

2011年4月のスケジュール
◎4月1日(金)
10:00　H-ヨガ
14:30　H-ヨガ
18:00　DVD鑑賞会
20:00　指導者たまごクラブ

◎4月2日(土)
7:00　H-陰ヨガ
10:00　H-陰ヨガ
12:00　マイクロビオティック・ランチの会
13:00　経営者スクール
18:00　H-陰ヨガ
20:00　H-リストラティブヨガ

◎4月3日(日)
10:00　公園ヨガ・一般参加可
12:00　お花見会・一般参加可
13:00　経営者スクール


◎4月4日(月)
18:00　S-AWAKENING
20:00　S-AWAKENING

◎4月5日(火)
10:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
12:30　H-親子ヨガ
14:30　Ｈ-スリア・ナマスカラ
18:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
20:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ

◎4月6日(水)
10:00　H-ヨガ
14:00　指導者養成
18:00　H-ヨガ
20:00　指導者養成

◎4月7日(木)
10:30　H-渭東コミュニティ
14:30　H-ヨガ
18:00　H-ヨガ
20:00　H-ヨガ

◎4月8日(金)
10:00　H-陰ヨガ
14:30　H-陰ヨガ
18:00　DVD鑑賞会
20:00　指導者たまごクラブ

◎4月9日(土)
7:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
10:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
12:00　マイクロビオティック・ランチの会
13:00　経営者スクール
18:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
20:00　H-リストラティブヨガ

◎4月10日(日)
10:00　H-陰ヨガ
13:00　経営者スクール


◎4月11日(月)
18:00　S-AWAKENING
20:00　S-AWAKENING

◎4月12日(火)
10:00　H-ヨガ
12:30　H-親子ヨガ
14:30　H-ヨガ
18:00　H-ヨガ
20:00　H-ヨガ

◎4月13日(水)
10:00　H-陰ヨガ
14:00　経営者スクール
18:00　H-陰ヨガ
20:00　指導者養成

◎4月14日(木)
10:30　H-渭東コミュニティ
14:30　H-陰ヨガ
18:00　H-陰ヨガ
20:00　H-陰ヨガ

◎4月15日(金)
10:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
14:30　Ｈ-スリア・ナマスカラ
18:00　DVD鑑賞会
20:00　指導者たまごクラブ

◎4月16日(土)
7:00　H-ヨガ
10:00　H-ヨガ
12:00　マイクロビオティック・ランチの会
13:00　経営者スクール
18:00　H-ヨガ
20:00　H-リストラティブヨガ

◎4月17日(日)
10:00　公園ヨガ・一般参加可
13:00　経営者スクール


◎4月18日(月)
18:00　S-AWAKENING
20:00　S-AWAKENING

◎4月19日(火)
10:00　H-陰ヨガ
12:30　H-親子ヨガ
14:30　H-陰ヨガ
18:00　H-陰ヨガ
20:00　H-陰ヨガ

◎4月20日(水)
10:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
14:00　指導者養成
18:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
20:00　指導者養成

◎4月21日(木)
10:30　H-渭東コミュニティ
14:30　Ｈ-スリア・ナマスカラ
18:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
20:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ

◎4月22日(金)
10:00　H-ヨガ
14:30　H-ヨガ
18:00　DVD鑑賞会
20:00　指導者たまごクラブ

◎4月23日(土)
7:00　H-陰ヨガ
10:00　H-陰ヨガ
12:00　マイクロビオティック・ランチの会
13:00　経営者スクール
18:00　H-陰ヨガ
20:00　H-リストラティブヨガ

◎4月24日(日)
10:00　H-ヨガ
13:00　経営者スクール


◎4月25日(月)
18:00　S-AWAKENING
20:00　S-AWAKENING

◎4月26日(火)
10:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
12:30　H-親子ヨガ
14:30　Ｈ-スリア・ナマスカラ
18:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ
20:00　Ｈ-スリア・ナマスカラ

◎4月27日(水)
10:00　H-ヨガ
14:00　指導者養成
18:00　H-ヨガ
20:00　指導者養成

◎4月28日(木)
10:30　H-渭東コミュニティ
14:30　H-ヨガ
18:00　H-ヨガ
20:00　H-ヨガ



★４月２９日金曜日祝日は、
『心と体のヒーリングフェスタ』をふれあい健康館で行うため、
スタジオはお休みします。

★４月３０日土曜日はお休みさせていただきます。


★毎週木曜日　１０時半〜　渭東コミュニティーセンターで行うため
スタジオはお休みします。

「はじめてのヨガ」
　
４月７日木曜日からスタートします(^O^)／


日時：毎週木曜日　１０時３０分〜１２時

場所：渭東コミュニティーセンター
　　　徳島市福島２丁目４番２４号
　　　
参加費：１レッスン　５００円


初心者歓迎！

老若男女問わず。
気軽にご参加ください。

６時　起床

６時半　朝ヨガ


朝霧の立ち込める朝


大自然に対する感謝の心で、太陽礼拝（スリア．ナマスカラ）を行いました。


小川のほとりで呼吸瞑想
思わず深呼吸をしてしまうほど、きもちがいいぃ〜！！

桃が満開、水仙が咲き誇り、タンポポまでもかわいらしく咲き、
山では、”ホーケキョ”と鶯の鳴く声
春爛漫です(^。^)


７時　朝食

８時　アーサナ実技

用意していた、パドマヨガ特製”ヨガかるた”を使って遊びました。

アーサナの名前を読み上げて、そのポーズのカードを取るゲーム
みんな結構夢中になっていましたよ。


だれかがいいだした。
罰ゲームしよう。
１位が腹筋０回、２位が１０回、３位２０回、４位が３０回

おてつきは、どうする？

お手付き１回＋５回ってどう？

りょうかい！


と言ってはじめた”ヨガかるた”



結局、１位が１５回、２位が１０回、３位が２５回、４位が３０回
１位の回数が、２位の人より多いやん　（笑）
１位の人が、言いだしっぺだから、しゃーないよな（笑）



本格的にアーサナの練習




パドマヨガ特製　”ヨガトランプ”



こんな感じで、
ひいたカードのポーズを取り入れてアーサナを組み立てます。


これが実技試験(^^)
では３０分のレッスン内容をつくってください。


１２時　お昼ごはん
１３時　組み立てたアーサナ―を披露　
１５時　認定式

結局、認定できたのはひとりだけでした。

筆記試験　７０点以上
実技試験　７０点以上が合格点です。

筆記試験　７２点
実技試験　７４点　で合格

実技の癒されるぅ〜感じがすごく良かったと
同期から褒めてもらっていましたよ。


というわけで、残りの方々は、２期生に編入となりました(*^。^*)



あっという間の３ヶ月でした。
でも、楽しかった(^。^)
もっと、勉強したいと思います。

などなど、感想いただきました。



２０１１年９月から３期生も募集中です(^^)/